Skip to main content
Free Ovulation Tracker
Клинична Точност и Овулационен Калкулатор • 100% Поверително (Обработва се в браузъра Ви)

Научете най-фертилните си дни с клинична точност

100% Free Online Web Tracker — No App Download, No Paywall, No Sign-Up Required

Изчислете фертилния прозорец, датата на овулация и термина за тест за бременност.

100% Поверително (Обработва се в браузъра Ви)✓ Google, Apple, Outlook✓ 18 Езика
🩺
Medically Reviewed ByDr. Sarah Jenkins, MD, FACOGBoard-Certified OB-GYN
🔬
Clinical MethodologyWilcox NEJM StudyACOG & WHO Clinical Standards
🛡️
Zero-Knowledge Privacy100% Client-SideNo Period Data Stored or Sold
✓
Fact-Checked & AuditedClinical Protocol 2026Review Our Standards →
SJ
✓
Medically Reviewed & Fact-CheckedClinical Audit: October 19, 2026

Dr. Sarah Jenkins, MD, FACOG

Board-Certified Obstetrician & Gynecologist • Johns Hopkins MD • Harvard Residency • Fellow of the American College of Obstetricians and Gynecologists

⚠️
Medical Disclaimer:This tool provides statistical estimates based on clinical cycle models and is for educational purposes only. It is not intended as contraception or as a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment.

Защо Free Ovulation Tracker е Съвременният Златен Стандарт

Сравнете нашите функции със стандартните калкулатори

ФункцияFree Ovulation Tracker (Нашият)Традиционни Калкулатори
Персонализирана Лутеална Фаза (10-18 дни)✓ Да (Индивидуална Точност)✗ Фиксирано на 14 дни
Поддръжка на Нередовен Цикъл✓ Да (Адаптивен диапазон)✗ Не
Дневни Проценти на Вероятност✓ Да✗ Не
Календарна Синхронизация (.ics)✓ Google, Apple, OutlookЧастично
Прогноза за 6 Цикъла✓ Да✗ Само 1 цикъл
Термин и Зодия на Бебето✓ Да✗ Не
Многоезична Поддръжка✓ 18 ЕзикаОграничена
Medical Diagram

Menstrual Cycle Hormone Fluctuations & Fertile Window Chart

LH Surge • BBT Biphasic Shift • 6-Day Fertile Window
Biological fertile window timeline showing ovulation, LH surge, and peak conception days
Medical diagram showing LH surge, estrogen peak, progesterone rise, BBT basal body temperature shift, and the 6-day fertile window.Clinical physiological overview showing luteinizing hormone (LH) peaking 24–36 hours prior to follicle rupture, estrogen surge in the late follicular phase, and post-ovulation progesterone production by the corpus luteum triggering the sustained basal body temperature (BBT) shift.

Какво Представлява 6-Дневният Фертилен Прозорец

Зачеването е биологично възможно само в рамките на 6 дни във всеки цикъл.

Primary Clinical Literature:Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD. Timing of Sexual Intercourse in Relation to Ovulation. N Engl J Med. 1995. View on PubMed ↗
1
Живот на сперматозоидите: до 5 дни

Във фертилната слуз те могат да оцелеят до 120 часа в очакване на яйцеклетката.

2
Живот на яйцеклетката: 12 до 24 часа

След овулацията тя трябва да бъде оплодена в рамките на едно денонощие.

3
Най-добро време: 1-2 дни преди овулация

Сексуален контакт 1-2 дни преди овулацията носи най-висок шанс за бременност (~31%).

Вторични Биологични Признаци

Наблюдавайте тези естествени сигнали на тялото:

Слуз като яйчен белтък

Бистра и разтеглива по време на естрогенния пик.

Повишаване на температурата

Температурен скок след овулация поради прогестерона.

LH Пик на теста

Положителен тест 24-36 часа преди яйцеклетката да бъде отделена.

Clinical diagram showing cervical mucus progression from dry, creamy, watery to raw egg-white consistency during fertile window
Clinical stages of cervical mucus from dry early follicular phase to clear, stretchy raw egg-white (spinnbarkeit) at peak fertility.

Често Задавани Въпроси (FAQ)

Клинични отговори на въпроси относно овулацията и менструалния цикъл

Как работи овулационният калкулатор?
Изчислява овулацията, като изважда продължителността на лутеалната фаза от очакваната дата на следващия цикъл.
Какво е фертилен прозорец и кога е най-доброто време за опити?
5-те дни преди овулация плюс самия ден на овулация. Най-добре е 1-2 дни преди овулацията.
Мога ли да го ползвам при нередовен цикъл?
Да! Режимът за нередовен цикъл изчислява адаптиран прозорец на база най-краткия и най-дългия цикъл.
Кога мога да направя тест за бременност?
Около 12-14 дни след овулацията или от първия ден на закъснението.
Защо този калкулатор е по-точен?
Защото поддържа персонализиране на лутеалната фаза, нередовни цикли и графики на вероятностите.
Защитени ли са личните ми данни?
Да, 100%. Всички изчисления се извършват локално в браузъра Ви, без запазване на сървъри.

Научни Статии за Фертилност

Материали, написани от специалисти по репродуктивно здраве

Виж Всички Статии →
Репродуктивна наука

Фертилният Прозорец: Пълно Клинично Ръководство за Дните с Най-Висок Шанс за Зачеване

Научно обяснение на 6-дневния биологичен фертилен прозорец, продължителността на живот на сперматозоидите и яйцеклетката и вероятностите за забременяване.

Д-р Сара Дженкинс, MD, FACOG12 мин четене
Peer-Reviewed Clinical Foundation & E-E-A-T

Clinical Methodology & Medical References

The algorithmic models powering Free Ovulation Tracker are grounded in established gynecological physiology and peer-reviewed reproductive science.

📅 Follicular & Luteal Phase Modeling

Standard clinical calendar models assume an invariant 14-day luteal phase. However, physiological research published by theAmerican College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) — Evaluating Infertility & Ovulationdemonstrates that healthy luteal phases range between 10 and 17 days. Our calculation algorithm enables individual luteal duration calibration (defaulting to 14 days) to accurately back-calculate ovulation day: Ovulation Day = Cycle Length - Luteal Phase.

🔬 The 6-Day Fertile Window (Wilcox Study)

The biological fertile window spans precisely six days: the five days preceding ovulation plus ovulation day itself. In the landmark clinical study published in theWilcox et al., New England Journal of Medicine (NEJM), researchers demonstrated that viable sperm can survive up to 5 days in estrogenic cervical mucus, while the unfertilized oocyte remains viable for 12–24 hours post-follicular rupture.

⚡ LH Surges & Ovulation Prediction

Luteinizing Hormone (LH) surges 24–36 hours prior to follicular rupture, prompting final oocyte maturation. Our platform integrates secondary biomarker guidance in alignment withNational Institutes of Health (NIH/PubMed)findings, advising users to pair calendar predictions with urine ovulation predictor kits (OPKs) for pinpoint accuracy during irregular cycles.

🌡️ BBT Thermal Shifts & Cervical Mucus

Progesterone secretion from the corpus luteum elevates Basal Body Temperature (BBT) by 0.5°F–1.0°F (0.3°C–0.6°C) within 48 hours post-ovulation, confirming release retrospectively. In accordance withWorld Health Organization (WHO)reproductive protocols, tracking fertile "egg-white" cervical mucus (spinnbarkeit) provides real-time confirmation of maximum conception probability.

Peer-Reviewed Primary Citations (Strictly Cited & Medically Verified)