أكدي حدوث الإباضة وتتبعي النمط الحراري ثنائي الطور وفق قاعدة 3-فوق-6 السريرية فور الاستيقاظ.
لتأكيد التبويض عبر درجة الحرارة الأساسية (BBT)، يجب تسجيل 3 أيام متتالية تكون درجات الحرارة فيها أعلى بمقدار 0.2 درجة مئوية على الأقل من أعلى قراءة خلال الأيام الستة السابقة.
مراجعة من قبل: فريق الأبحاث السريرية والمنهجية الحسابية لـ Free Ovulation Tracker
أساس الأدبيات العلمية الأولية: ويلكوكس وآخرون (NEJM، 1995 و1999) • نشرات ACOG الممارسة • معايير منظمة الصحة العالمية للصحة الإنجابية
بنية الخصوصية: تنفيذ كامل 100% داخل متصفح المستخدم (بدون أي تخزين على الخوادم)
أدخلي 10 إلى 14 قراءة متتالية لدرجة الحرارة فور الاستيقاظ لاكتشاف الارتفاع الحراري.
يؤكد ارتفاع درجة الحرارة حدوث التبويض بأثر رجعي بعد خروج البويضة. لتوقع نافذة الخصوبة مسبقاً، استخدمي حاسبة الإباضة المجانية.
درجة حرارة الجسم الأساسية هي أدنى درجة حرارة في وضع الراحة تُقاس فور الاستيقاظ قبل أي حركة أو حديث. في المرحلة الجريبية، يُبقي هرمون الإستروجين الحرارة منخفضة.
مباشرة بعد خروج البويضة، يفرز الجسم الأصفر هرمون البروجسترون مما يرفع درجة الحرارة بمقدار 0.2 إلى 0.5 درجة مئوية.
Audited under our Clinical Methodology & Citations.
Calculate your exact 6-day fertile window, biological ovulation day, and future 6-cycle calendar with 100% client-side privacy.
Groundbreaking physiological analysis based on NEJM, ACOG, and WHO clinical standards.
Explore companion micro-tools tailored to your specific reproductive cycle parameters.
Peer-reviewed clinical overviews on menstrual cycle biology, luteal defect, and biomarker testing.