Ciclos Menstruales Irregulares y Fertilidad: Estrategias Clínicas para Calcular la Ovulación
Protocolos basados en evidencia para identificar la ovulación y lograr el embarazo cuando los ciclos fluctúan, se retrasan o son irregulares.
Tabla de Contenidos
§ ¿Qué es la Irregularidad Menstrual?
Se considera irregular cuando la duración de los ciclos varía impredeciblemente (ej. 28 días un mes, 42 el siguiente) o no se produce ovulación regular.
§ Causas Principales
- Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)
- Trastornos de la Tiroides (hipotiroidismo o hipertiroidismo)
- Hiperprolactinemia (prolactina alta)
- Estrés crónico, bajo peso o déficit calórico severo
§ Fórmula para Ciclos Irregulares
Toma el ciclo más corto y el más largo de los últimos 6 meses:
- Inicio de la Ventana Fértil: Duración del ciclo más corto menos 18 días.
- Fin de la Ventana Fértil: Duración del ciclo más largo menos 11 días.
Ejemplo: Si tus ciclos varían entre 28 y 36 días, tu ventana fértil se sitúa entre el día 10 (28-18) y el día 25 (36-11). Mantener relaciones cada 2 o 3 días durante este periodo maximiza tus probabilidades de concepción.
Medically Reviewed & Fact-Checked
Board-Certified Obstetrician & Gynecologist. Clinical fellow in reproductive endocrinology, Johns Hopkins University School of Medicine.
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